Ment2Act

Mental stark - sicher auf der Bühne deines Lebens!

Dein Mentaltraining in Wien für mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Leichtigkeit.

Erkennst du dich wieder?

Du stehst vor einem Wendepunkt und möchtest beruflich oder privat neue Wege einschlagen? Du hast ein Ziel, das dir am Herzen liegt, und sehnst dich nach mehr Balance, einem stärkerem Selbstbewusstsein, größerem Vertrauen in dich selbst oder einem besserem Umgang mit Stress? Doch irgendwie halten dich alte Gedanken- und Verhaltensmuster zurück?

Das ist völlig normal – unter Druck greift unser Gehirn oft auf vertraute Automatismen zurück, wir befinden uns sozusagen im Autopilot-Modus.

Aber es gibt gute Nachrichten: Veränderung ist jederzeit möglich! Unser Gehirn kann seine Struktur und Funktionsweise anpassen, um flexibel auf neue Herausforderungen zu reagieren. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die sogenannte Neuroplastizität bis ins hohe Alter erhalten bleibt, was bedeutet, dass wir unsere Denk- und Verhaltensmuster jederzeit verändern können.

Alles, was es braucht, ist ein klares, motivierendes Ziel, die richtige Einstellung und gezieltes Mentaltraining.

Klingt spannend? Dann bist du hier genau richtig.

Mit einer Kombination aus bewährtem Mentaltraining, systemischem Coaching und Techniken aus dem Schauspiel unterstütze ich dich dabei, deine inneren Ressourcen zu stärken und deine individuellen Ziele zu erreichen.

Bist du bereit für deinen persönlichen Erfolgsweg? Dann nimm gerne Kontakt mit mir auf!

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Diese Themen kann ich mit dir bearbeiten:

01.

Motivation

Aktivierung der inneren Antriebskraft, um Ziele mit Energie und Ausdauer zu verfolgen.

02.

Vision

Entwicklung eines inspirierenden Zukunftsbilds, das Orientierung gibt und langfristig motiviert.

03.

Ziele

Schaffen von Klarheit über die eigenen Wünsche und Bedürfnisse.

04.

Ressourcen

Erkennen und Nutzen von eigenen Ressourcen und Stärken.

05.

Selbstwert

Entwicklung eines positiven Selbstbildes und Förderung des eigenen Wertes.

06.

Resilienz & Krisenbewältigung

Entwicklung von Methoden, um mit den Herausforderungen des Lebens besser umgehen zu können.

07.

Work-Life-Balance & Lebensqualität

Erlernen von Techniken zur Stressreduktion & Förderung eines bewussteren Umgangs mit sich selbst.

08.

Kognitive Umstrukturierung & positives Denken

Erkennen und Verändern negativer Gedankenmuster und Auflösen alter Glaubenssätze.

Manchmal benötigen wir Unterstützung, um Klarheit über unsere Gedanken und Ziele zu bekommen.

Mentaltraining / Lebens- & Sozialberatung

Mentaltraining für Kinder

Über mich

Meine Arbeitsweise

Über mich

Hallo, mein Name ist Nadja Kruselburger.

Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ein freies, entspanntes und selbstbestimmtes Leben zu führen.

In meiner Arbeit stehst Du als Mensch im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die zu Dir und Deinem Leben passen.

Mit einer Kombination aus bewährtem Mentaltraining, systemischem Coaching und Techniken aus dem Schauspiel unterstütze ich dich dabei, deine inneren Ressourcen und Resilienz zu stärken und deine Ziele zu erreichen.

Testimonials

Was meine Klient:innen sagen:

"Frau Kruselburger hat in unserer Schule einen Mentaltrainingsworkshop abgehalten und mit der Klasse unter anderem eine Fantasiereise gemacht. Die Kinder begegneten bei einem Spaziergang durch die Natur ihrem ganz persönlichen Krafttier. Es war schön zu sehen, mit welcher Begeisterung und Freude Kinder in einer Feedbackrunde über ihre Krafttiere berichtet haben. Die im Anschluss gemalten Bilder hängen noch heute in der Klasse und erinnern die Kinder stets an ihre treuen Begleiter und damit an ihre eigene Kraft, die in ihnen steckt. Wunderbar, wie liebevoll und wertschätzend Frau Kruselburger dabei begleitet hat, diese ganz persönlichen Kräfte zu entdecken und die Kinder ermutigt hat, an sich zu glauben."

Mag. Simone Goebel, volksschule karl-Löwe-gasse, 1120 wien